Rimedi naturali

 

 

 

Di rimedi non-farmacologici per l’insonnia ce ne sono a decine: dalle tisane allo yoga alla ginnastica dolce agli esercizi di rilassamento.

E ne spuntano sempre di nuovi (come per le diete): l’affare è troppo ghiotto per non stimolare gli appetiti più disparati. Quando le cose si fanno troppo complicate, c’è una sola cosa da fare: dormirci sopra.