Disturbi del sonno nei bambini

Partiamo da un presupposto: la maggior parte delle volte, se un bambino non vuole addormentarsi, non significa che abbia problemi di salute, problemi psicologici o traumi inespressi. Semplicemente, soprattutto nelle famiglie in cui lavorano entrambi i genitori e nelle famiglie che non hanno …

Quante ore bisogna dormire?

Ci chiediamo spesso quanto ore bisogna dormire. Le ore di sonno necessarie a vivere equilibratamente e in modo sano non sono uguali per tutti. Secondo la National Science Foundation, il fabbisogno di sonno cambia seconda dell’età e della situazione fisiologica dell’adulto e del …

Cos’è l’insonnia cronica?

Di insonnia si può morire. Questo è quanto rivela uno studio dell’Università della Pennsylvania in collaborazione con l’università cinese, su dei casi specifici di insonnia cronica. Ma cos’è l’insonnia cronica? La classificazione internazionale dei disordini del sonno (ASDA) distingue cinque forme di insonnia …